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Perte de poids de Chrishell Stause : dans la routine d'entraînement et le régime alimentaire de la star de 'Selling Sunset'

La perte de poids de Chrishell Stause n'est pas passée inaperçue auprès des fans, qui admirent depuis longtemps les looks époustouflants de l'agent immobilier de luxe. La star de télé-réalité a été franche sur la quantité d'exercice qu'elle fait et sur ce qu'elle mange pour rester en forme.



L'actrice et agent immobilier Chrishell Stause s'est fait connaître pour son apparition dans l'émission de téléréalité Netflix 'Selling Sunset'. Mais elle a fait ses débuts dans le show business en apparaissant dans des émissions de télévision comme 'All My Children', 'Days of Our Lives' et 'The Young'.



Résidant actuellement à Los Angeles, elle est devenue un nom familier lors de son passage dans 'Dancing with the Stars', une expérience qui lui a également permis d'atteindre ses objectifs de fitness. Le multi-trait d'union n'a pas caché ses conseils pour maintenir un corps en forme et en bonne santé.

  Chrishell Stause visite Hallmark's "Home & Family" at Universal Studios Hollywood on May 1, 2019, in Universal City, California. | Source: Getty Images

Chrishell Stause visite 'Home & Family' de Hallmark aux Universal Studios Hollywood le 1er mai 2019 à Universal City, en Californie. | Source : Getty Images

Chrishell Stause a perdu du poids après son douloureux divorce

Chrishell a perdu du poids tout en traversant une période difficile - son divorce avec son ex-mari, l'acteur Justin Hartley. Sa co-vedette de 'Selling Sunset', Mary Fitzgerald, a partagé que Chrishell avait plaisanté en disant qu'elle avait atteint son objectif de poids après son divorce.



La saison 3 de 'Selling Sunset' a attiré l'attention sur la rupture de Chrishell avec Hartley. Selon Fitzgerald, Chrishell est resté positif malgré son cœur brisé. Elle a également félicité sa co-star pour ne jamais avoir dit du mal de son ex-mari.

Fitzgerald a ajouté que Chrishell n'a jamais joué la victime et a toujours regardé le bon côté de chaque situation. Elle a rappelé que Chrishell plaisantait, en disant :

'Elle est [Chrishell] comme, 'Eh bien, je suppose qu'une chose qui vient du chagrin et du divorce est d'atteindre mon objectif de poids!''



Les fans de l'émission populaire ont remarqué sa perte de poids et ont exprimé leurs réflexions sur les réseaux sociaux. Un fan inquiet remarqué sur Twitter que la star de télé-réalité était déjà maigre avant de perdre plus de poids.

'Dancing with the Stars' a aidé Chrishell à transformer son physique

Au cours de son parcours de danse sur 'Dancing With the Stars', Chrishell est devenue plus en forme. Elle était ravie de voir que tout son travail pour le spectacle avait donné à ses jambes une meilleure définition musculaire.

Dans une interview, elle s'est enthousiasmée révélé à quel point elle était surprise de voir un nouveau brin de muscle à l'arrière de sa jambe un jour en se rasant. Elle a ajouté que même si elle avait couru sur piste tout au long du lycée, elle n'avait jamais vu les muscles de ses jambes aussi clairement définis.

Dans une autre interview, Chrishell m'a dit qu'obtenir 'le corps de la danseuse' était la meilleure chose à propos de son expérience de danseuse. Elle aimait l'idée que les gens qui dansent se mettent naturellement en forme sans essayer.

Mais elle a admis que tout l'entraînement pour le spectacle avait fait sentir ses muscles comme de la viande hachée. Mais tout cela en valait la peine pour elle. Elle n'a peut-être pas gagné dans l'émission, mais cela l'a aidée à se mettre en meilleure forme.

Chrishell Stause maintient une routine d'entraînement intensive mais équilibrée

Au milieu de sa carrière bien remplie en tant que personnalité de la télévision, agent immobilier et auteur de livres, Chrishell parvient à intégrer des séances d'entraînement dans sa vie quotidienne. L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) fait partie de son programme rigoureux et complet. routine de remise en forme .

Rester en forme n'empêche pas Chrishell de manger d'autres aliments qu'elle aime.

Chrishell utilise cette méthode avec l'aide de l'athlète Ocho, son entraîneur et le fondateur du gymnase de Los Angeles Power 8. Ocho a déclaré que la semaine d'entraînement de la star de la télévision varie, en particulier compte tenu de son emploi du temps chargé.

Mais le HIIT est l'un des meilleurs moyens pour la star de télé-réalité de brûler les graisses et de développer ses muscles en même temps, a déclaré Ocho. Les entraînements HIIT de Chrishell incluent également la musculation et la pliométrie. La musculation comprend de la pliométrie et des exercices avec des poids lourds.

Cette routine maintient le corps de Chrishell en mouvement tout le temps, ce qui l'empêche de prendre du poids tout en lui permettant de devenir plus forte. Chrishell s'assure que sa routine d'exercice est bien équilibrée en faisant beaucoup de Pilates .

Elle fait du Pilates une ou deux fois par semaine pour étirer ses muscles et les aider à récupérer. En faisant cette activité à faible impact, elle peut se reposer et se détendre tout en progressant dans son entraînement, a déclaré Ocho.

Pour maintenir sa progression physique, Chrishell maintient une routine d'entraînement stricte même lorsqu'elle est en vacances. Une fois, elle a partagé une publication Instagram d'elle-même en train de s'entraîner sur la plage avec un équipement d'exercice à l'ancienne.

L'entraîneur de la star de la télévision a déclaré que rester en forme nécessite des efforts et de la constance, et Chrishell a fait ce dont elle a besoin pour s'assurer que son régime alimentaire correspond à son mode de vie actif.

Le régime de Chrishell Stause se compose de beaucoup de légumes et de barres protéinées

Jonglant d'une charge de travail à une autre, Chrishell décrit sa vie comme un 'tourbillon mouvementé' et a déclaré que la plupart de ce qu'elle mange était des légumes, des barres protéinées et du beurre de cacahuète.

Quant à son alimentation, elle s'assure de prendre son petit-déjeuner tous les jours, et les œufs sont ses préférés, en particulier les œufs brouillés au cheddar et au poivre concassé. Elle aime aussi accompagner son petit-déjeuner d'une tasse de café.

Rester en forme n'empêche pas Chrishell de manger d'autres aliments qu'elle aime. Elle a dit que la cuisine italienne, en particulier les pâtes, est une autre de ses préférées. Son plat préféré est un bucatini avec du poivre noir fraîchement concassé et du parmesan.

En plus des pâtes, elle aime aussi manger du poisson, des sushis et des pizzas. Chrishell Stause apporte également de petites modifications à ses recettes préférées pour les rendre plus saines tout en conservant leur goût délicieux.

La star de la télévision a déclaré qu'elle était végétarienne depuis longtemps, mais qu'elle ne se considère plus comme telle car elle aime la viande et essaierait de 'manger avec conscience'.

Elle a admis qu'elle avait la dent sucrée et qu'elle adorait savourer ses desserts préférés, comme le shortcake aux fraises et le gâteau renversé à l'ananas. Elle aime aussi boire modérément, comme le vin et les cocktails.

Chrishell m'a dit elle était 'la plus saine' qu'elle ait jamais été parce qu'elle a trouvé un bon équilibre entre manger des repas sains tous les jours et se laisser manger ce qu'elle voulait.